食物养分与健康之间存在着密切的谈判。合理的饮食结构不仅大致答应东说念主体对能量和养分素的需求，还能有用督察多种疾病增城市帝年杂果有限公司，升迁合座健康水平。 赢子弹网 当先，养分素是保管生命举止的基础。卵白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物资等齐是东说念主体必需的养分身分。它们在体格发育、免疫功能、弃旧容新等方面推崇着困难作用。举例，维生素C有助于增强免疫力，钙质对骨骼健康至关困难。 其次，不良饮食风气是很多慢性病的困难诱因。高糖、高脂、高盐的饮食容易导致肥美、高血压、糖尿病等疾病。相背，平衡